donor darah pertama, gila!

pengalaman donor darah pertama

ceritanya bertepatan dengan hari ibu tahun ini
22 desember 2010
'PLAKAT' (nama salahsatu UKM kampus gue) nya kesmas lagi ngadain donor darah terbuka untuk umum.
terutama anak kesmas-nya laaah , termasuk gue tertarik sih kali ini.
sebenarnyaa udah pengen nyoba tuh yang kemaren, tapi berhubung ga bisa abis haid jadi ga boleh -,-
yang sekarang bisa, coba dulu.

akhirnya ngantri di cek darah dan tensi, apakah memungkinkan diambil darahnya.
soalnya klo persyaratan pertama adalah berat badan diatas 45, sudah pasti gue lolos HAHA
tibalah di cek ... jeng jeeeeeng
sebenernya gue takut sumfaaah
udah lama ga maenan sama jarum jadi parnoan hahaha
ehh ga taunya gue alhasil bisa mendonorkan darah kesayangan gue, karena semua normal (petugasnya bilang)

(gambar diatas ga keliatan stres , tapi dalemnyaa gue beuh tegaaaaang zzzz)

j.e.r.a.w.a.t NO WAY !!

Jerawat adalah suatu kondisi kulit dimana terjadi penyumbatan kelenjar minyak pada kulit disertai infeksi dan peradangan yang lazim pada anak remaja. Jerawat dapat timbul di wajah, dada, ataupun punggung. Banyak cara untuk mengatasi jerawat dan beragam obat ditawarkan untuk mengatasi gangguan kulit yang satu ini. Dalam bukunya 'Tanaman Obat Penyembuh Ajaib', Herminia de Guzman Ladion mencoba menawarkan cara-cara alami untuk mengatasi jerawat.Satu cara yang dapat menanggulangi munculnya jerawat adalah dengan hidroterapi -terapi air-.


Penderita jerawat dianjurkan untuk mencuci muka dengan air hangat dan gunakan sabun lembut 3 kali dalam sehari. Uapi wajah selama 15 menit setelah dicuci, sekali setiap hari. Jangan menyentuh wajah dengan jari dan jangan memencet jerawat dengan jari. Minum banyak sari buah dan air putih. Tidur cukup, minimal 7 jam sehari dan kurangi atau kalau bisa hindari makanan bertepung, mengandung gula, coklat, dan kacang serta konsumsi banyak buah dan sayur.


Beberapa tanaman dan buah juga dapat digunakan sebagai obat penyembuh jerawat, diantaranya

Air Sehat , itu PENTING

TERNYATA nutrisi bukan hanya berasal dari makanan, kualitas air yang dikonsumsi juga turut memengaruhi. Untuk itu, pilihlah air bersih dan sehat untuk konsumsi sehari-hari.
  Ada tiga hal penting yang penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Oksigen, makanan, dan air. Di antara ketiganya, biasanya makanan lah yang mendapat perhatian lebih. Padahal, baik oksigen dan air memiliki peran yang sama vitalnya.

Malah, begitu besarnya peran air di dalam tubuh kita sehingga kadang- kadang air dimasukkan sebagai zat gizi yang ke enam setelah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Air adalah nutrisi penting bagi tubuh, tetapi paling sering kita abaikan. Tubuh manusia terdiri atas lebih dari 60 persen air dengan organ tubuh paling penting akan kadar air mencapai 80 persen adalah otak, darah, paru-paru, dan ginjal. (Maman Rohaman)
  
Air berfungsi untuk mentransportasi mineral, vitamin, protein, dan zat gizi lainnya ke seluruh tubuh. Keseimbangan tubuh dan temperatur juga sangat bergantung pada air. Air merupakan pelumas jaringan tubuh sekaligus bantalan sendi, tulang, dan otot.

Air memiliki manfaat

10 Manfaat Durian buat Kesehatan

coba lihaat dibalik duri dan bau buah ini yang tajam , banyak looh manfaat'a , tanpa disadari..
lets check this out guys . .


1. Menghindari dan meringankan sembelit (Fiber) 
Durian kaya akan serat, gizi yang penting yang menyerap air dan mengembang dalam saluran pencernaan secara lembut dan efektif mempercepat proses pemindahan besar melalui sistem.


2. Membantu mencegah anemia (Folat) 

Anemia tidak selalu disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh. Kekurangan Folat dapat menyebabkan jenis anemia yang disebut anemia pernisiosa. Folat, juga disebut vitamin B9, diperlukan untuk produksi normal sel-sel darah merah (RBC). Durian merupakan sumber yang baik folat.

Ozon (memang) berpengaruh terhadap Kesehatan

efek kesehatan dari O3 telah dipelajari secara ekstensif. Pemutih hidrogen peroksida terbentuk ketika ozon larut dalam air, seperti ketika datang ke dalam kontak dengan uap air di mata, hidung dan paru-paru.

Mereka yang memahami bahaya bau "segar" pemutih-seperti O3 (ozon) bisa menggunakannya dengan benar di kamar kosong. paku jangka pendek dalam tingkat ozon luar selama periode pencemaran berat telah lama dikaitkan dengan efek kesehatan jangka pendek, seperti serangan asma, rawat inap meningkat, dan kematian kardiovaskular.