lets check this out guys . .
1. Menghindari dan meringankan sembelit (Fiber)
Durian kaya akan serat, gizi yang penting yang menyerap air dan mengembang dalam saluran pencernaan secara lembut dan efektif mempercepat proses pemindahan besar melalui sistem.
2. Membantu mencegah anemia (Folat)
Anemia tidak selalu disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh. Kekurangan Folat dapat menyebabkan jenis anemia yang disebut anemia pernisiosa. Folat, juga disebut vitamin B9, diperlukan untuk produksi normal sel-sel darah merah (RBC). Durian merupakan sumber yang baik folat.

